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精油とアロマオイルの違いが分かり、使い分けが正しくできていますか？精油とアロマオイルとの違いやその選び方と注意ポイントをわかりやすく解説します。

「雨が降る前になると、決まって頭が重くなる」「天気がくずれる日は、なんだかだるくて、気分が晴れない」——そんなふうに感じること、ありませんか。私自身も雨が降る前には頭痛が出る、大荒れの天気の時は何とな...

ケモタイプとは何か、なぜケモタイプ精油がナードジャパンのアロマテラピー（健康管理法）に必要なのか。看護師25年・NARD JAPAN認定アロマインストラクターが実例を交えて解説します。

けせん団子・さねん団子・白紅・焼酎——鹿児島で育った看護師アロマ講師がアロマを学んで気づいた地元の食とクスリに息づく香りの話をご紹介します。

苦手だったイランイラン精油が、入院中に突然心地よく感じた——。看護師25年・NARDアロマ講師の実体験から、精油の成分と香りの感じ方が変わる理由を解説します。

アロマレッスン中に受講生が「あ、これだ！」と感じたカモミール・ジャーマン精油。香りが記憶を呼び起こすプルースト効果とは何か？精油の成分の働きと、母の手作りクリームに込められた愛のエピソードをご紹介します。

更年期のイライラ・のぼせ・不眠は、ホルモン変化による自然な反応です。自律神経の揺らぎに寄り添うアロマの選び方を、看護師・NARDアロマ講師がメディカルアロマの視点から解説します。

毎年、季節の変わり目や疲れがたまると喉が腫れ、発熱してダウン幼少期から弱点だった「喉と鼻のトラブル」扁桃腺をこじらせると、喉や気管支まで影響することがあります。私の場合がまさにそうでした。特に３５歳を...